Fitness & sanatate

[Cristan]

Dar nici măcar el nu promovează aspectul ăla, nu zice că trebuie că ăla e fizicul către care trebuie să aspire lumea. Mersul la sală și antrenamentele fizice nu înseamnă că trebuie să țintești spre acest gen de fizic.

[ola small dickie]

foarte bine

[Waaagh!]

Mie mi-ar placea sa arat ca el, dar mi-e imposibil. Tipul e predispus genetic la genul ala de dezvoltare, constitutia de gibon i-a permis sa se antrenze ca un animal, iar in trecut s-a aruncat in aer cu anabolice. Nu trebuie luat ca exemplu sau folosit drept reper de dezvoltare musculara, pentru ca e complet nerealist pentru omul de rand care nu are potentialul lui, nu are cum sa se antreneze la fel din cauza limitarilor anatomice si nici nu se baga pe diverse. Oricum el arata ok fata de aia cu adevarat disperati.

Obiectivul meu, despre care cred ca e realizabil pentru un individ obisnuit, e sa-mi pastrez conditia fizica pe cat se poate de mult din durata vietii. Daca e vreodata nevoie, trebuie sa fiu oricand capabil sa alerg, sa ma catar, sa ridic ceva greu si asa mai departe. Abilitatile atletice mi se par extrem de importante pentru mentinerea unui nivel ridicat al calitatii vietii, si in urmarirea lor dezvolti si muschi sa-ti ajunga.

[Cristan]

Daca e vreodata nevoie, trebuie sa fiu oricand capabil sa alerg, sa ma catar, sa ridic ceva greu si asa mai departe.

... să dau cu cazma în cap unui zombie etc.

[Waaagh!]

Pentru asta ma antrenez, ca Porphiron in asteptarea sfarsitului lumii:

phpBB [video]

Cu ochii dupa reduceri ca acvilele dupa prada.

[tnt]

Precum antagonistul din Far Cry 5

Spoiler:

sau Pitt in Snatch

Spoiler:

este idealul la corp. Nici prea, nici prea. Eu la cum arat acum am succes doar la asiatice mai băț ca mine. E mult de munca, chiar imposibil cu cele 3kg pe an din teoria lui Waagh. Si sa nu ne amagim, stim cu totii pentru ce ne antrenam.

Spoiler:

[Azad]

Da', de exemplu, voua va place cum arata tipul? Ati vrea sa ajungeti la nivelul lui de dezvoltare muschiuloasa?

P much, da. Numai ca ma impiedica conformatia, genetica, steroizii si faptul ca sunt mai inalt decat el. Mi-ar fi imposibil sa arat exact asa, deci obiectivul e sa arat cat de bine si mare pot cu antrenamentele duse la maxim.

[juve3332]

Da, Pitt in Snatch arata foarte bine. Desi sunt constient ca sunt unii si mai pompati, tipul din videoclip mie nu-mi place deloc. Este armonios in sensul in care are toate grupele dezvoltate in proportii egale, dar estetic, pentru mine, e la limita grotescului. Sa ai niste muschi putin definiti, niste contururi mai pronuntate, asta da. Dar sa fii "cat mai mare" doar de dragul de a fi asa n-o pricep.

[Waaagh!]

E mult de munca, chiar imposibil cu cele 3kg pe an din teoria lui Waagh.

Din pacate nu e teoria lui Waaagh!, ci realitatea pe care o confirma studiile. 3 kg pe an, in primii ani de antrenament, e media pentru un om obisnuit care face lucrurile cum trebuie. Dupa aceea castigurile incep sa scada pentru inca 2-3 ani, punct la care in general oamenii obisnuiti isi cam ating potentialul. Ramai per total cu vreo 10 kilograme de muschi, ceea ce este absolut imens. Cred ca tu subestimezi de fapt cat de mult inseamna un kilogram de muschi. Daca te-ai trezi maine dimineata cu 3 kile in plus de fibra musculara si te-ai privi in oglinda ai fi OMG WHAT IS HAPPENING.

Da, Pitt in Snatch arata foarte bine. Desi sunt constient ca sunt unii si mai pompati, tipul din videoclip mie nu-mi place deloc. Este armonios in sensul in care are toate grupele dezvoltate in proportii egale, dar estetic, pentru mine, e la limita grotescului. Sa ai niste muschi putin definiti, niste contururi mai pronuntate, asta da. Dar sa fii "cat mai mare" doar de dragul de a fi asa n-o pricep.

Tipii care vor sa fie cat mai mari cu orice pret o fac in general pentru bani. E pasiunea lor, e chestia la care se pricep, organismul le raspunde usor la antrenament si asta devine meseria lor. Si nu e deloc una sanatoasa pentru cei care intra la rupere. Dar altfel, masa musculara dezvoltata natural nu aduce decat avantaje in toate planurile, atat medical cat si estetic. Oamenii obisnuiti n-o sa arate niciodata ca "influencerii" sau culturistii profesionisti, neavand nici gene de elita si nici acces la steroizi.

Expertii sunt de parere ca si Brad Pitt este o usoara anomalie genetica. Omul a fost toata viata foarte suplu, poarta 6packul p much neintrerupt de vreo 40 de ani.

[juve3332]

Da, si umbla vorba-n targ ca nici n-a lasat-o mai moale cu terasele...

[Waaagh!]

Asa e cand esti semizeu.

[Azad]

Da, Pitt in Snatch arata foarte bine. Desi sunt constient ca sunt unii si mai pompati, tipul din videoclip mie nu-mi place deloc. Este armonios in sensul in care are toate grupele dezvoltate in proportii egale, dar estetic, pentru mine, e la limita grotescului. Sa ai niste muschi putin definiti, niste contururi mai pronuntate, asta da. Dar sa fii "cat mai mare" doar de dragul de a fi asa n-o pricep.

Las si eu o parere inainte sa plec la workout. Sa faci muschi mari e foarte greu si necesita ani intregi de antrenamente, nutritie adecvata, somn si perseverenta. Nu multi reusesc sa treaca de faza de noob gainz, in care faci niste muschiulet acolo ca incepator, ba chiar foarte putini reusesc sa arate pe jumatate din cat arata Greg. Iar atunci cand vezi rezultate, incepi sa vrei si mai mult de atat, si tot asa. Sure, depinde de fiecare persoana in parte, dar pentru mine antrenamentul a devenit o pasiune si vreau sa fiu cat de bun pot fi la treaba asta, fara sa ma apuc de steroizi. Muschii "mari" sunt rezultatul a multa munca intensa si suferinta, asa ca eu nu pot decat sa admir asta si sa muncesc ca sa sa ajung macar la o parte din rezultatul ala. Iar legat de ce zicea tnt, ca facem asta pentru gagici. Dupa doi ani de antrenamente pot sa spun ca o fac pentru mine si din pasiune. Orice altceva a devenit irelevant de-a lungul timpului.

V-am lasat, ma asteapta un push day in parc si cel mai probabil o sa ma prinda ploaia. Cam asta e, basically.

[Waaagh!]

pentru cei care spera ca sala aduce femei, adevarul e ca in cel mai bun caz aduce niste baieti care vor admira deltoizii.

[tnt]

Muschii, banii in primul rand sau altceva 18+ pt a fi mentionat aici. In niciun caz creierii, din pacate

[Triggerix]

[Waaagh!]

De fapt in lumea reala conteaza abilitatile sociale si prezentarea, anume pentru cea din urma vestimentatia, respectiv igiena personala. In ceea ce priveste fizicul, in medie femeile prefera constitutia atletica, fara extreme. Nu ca n-ai putea avea succes fiind obez, sina de tren sau musculos, dar fiecare astfel de aspect suscita un nivel de interes mai redus in medie. Creierii conteaza extrem de mult, in sensul mentionat al abilitatilor sociale. Banii mai putin, dar evident ca daca ai un oarecare grad de independenta financiara esti mai atractiv ca un poet hamesit care ia bani de bere de la maica-sa.

[ola small dickie]

Muschii, banii in primul rand sau altceva 18+ pt a fi mentionat aici. In niciun caz creierii, din pacate

Nu stiu, eu sunt multumit de succesul la mujeres pana acum si n a fost niciodata vorba de muschi, bani sau penis.

[tnt]

tnt, pentru femei sunt necesare si suficiente doua conditii: muschi si bani. Daca iti lipseste una dintre cele doua, tristan ramai.

Busted!

[MC]

In 5 ani si-a mai schimbat omu optica.

[ola small dickie]

De abia acum topicul asta are un potential interesant