Fitness & sanatate

[sekaba]

In partea de nord.

[ola small dickie]

eu dau la lopeti dimineata pe strada pe urmatorul deal: zona dacia - tomis 2 spitalul mare. nici nu realizasem ca-i diferenta asta de nivel pana sa merg cu bicla

[Mărar]

Mi-am bagat in cap ideea sa fac jogging dupa munca catre casa. N-am mai alergat de ani de zile, nici macar ca sa prind un mijloc de transport in comun. 4 dimineata, racoare, 6km facuti in 40 de minute, cu mici pauze evident. Felt good, cred ca o sa-mi fac un obicei din asta.

phpBB [video]

[marvas]

4 dimineata?

Pe mine jogging-ul ma plictiseste si parca am nevoie de un motiv ca sa alerg. Sa merg acasa dupa lucru ar fi un motiv bun, m-am mai gandit la asta, dar dureaza doar 12 minute pe jos.

In schimb parca nu m-ar deranja sa alerg pe o banda in timp ce ma uit la un serial.

[ola small dickie]

In schimb parca nu m-ar deranja sa alerg pe o banda in timp ce ma uit la un serial.

eu as alerga pe o banda in timp ce as posta pe forumul level

[Mărar]

4 dimineata?

Pe mine jogging-ul ma plictiseste si parca am nevoie de un motiv ca sa alerg. Sa merg acasa dupa lucru ar fi un motiv bun, m-am mai gandit la asta, dar dureaza doar 12 minute pe jos.

Termin pe la 2 programul, si am mai stat cu colegii la o vorba, la o tigara, la un hearthstone.

Si intr-adevar, daca nu aveam locul de munca atat de departe (defapt e o distanta standard pentru Bucuresti) nu as iesi in veci din casa ca sa alerg.

+ ascultam audiobook-ul asta

[Fedaykin]

mai am o nedumerire. schimbarea vitezelor bine sa o fac doar din mers? e contraindicata sa o fac stand pe loc? sau e ok oricum?

Am auzit ca cica tre' sa apuci si maneta de ambreiaj... sau nu?

on-topic: Mie niciodata nu mi-a placut alergatul sub forma de jogging. Nici macar in clasele primare, cand ne puneau sa facem ture de scoala.

Sprintul in schimb, da. Mereu imi placea sa ma intrec cu altii, pe parcursul vietii s-a dovedit a fi folositor pt alergat dupa tramvaie, autobuze, etc.

Acuma la modul serios, am incercat de cateva ori la sala sa alerg pe banda, sub diferite inclinari si viteze si nu imi place deloc. Apoi am incercat si stepperul si e mult mai bine, imi place ca nu trebuie sa iti bati capul cu ritmul, aplici ce ritm vrei tu.

A da, si din playlistul meu am descoperit pana acum doar cateva melodii numa' bune pt alergat: Stone Cold Crazy, So What (oricum vin una dupa alta pe album) si Disposable Heroes.
Voi mai stiti exemple bune pe tempo-ul ala?

[Mărar]

Am incercat sa alerg de "dimineata", adica dupa trezire + mic dejun + cafea + lalait vreo ora prin casa. Never again. Am facut pauze din 2 in 2 minute si cascam incontinuu, si acum mi-e somn, asta in conditiile in care am dormit ~11 ore aseara.

Ma simt absolut distrus

[Waaagh!]

Bietul Marar.

[Mărar]

Mda, nici nu stiu de ce am postat asta, se iarta, eram adormit.

[Fedaykin]

Am incercat sa alerg de "dimineata", adica dupa trezire + mic dejun + cafea + lalait vreo ora prin casa. Never again. Am facut pauze din 2 in 2 minute si cascam incontinuu, si acum mi-e somn, asta in conditiile in care am dormit ~11 ore aseara.

Ma simt absolut distrus

Chillax, rezistenta fizica se recapata incet, in timp.
Gandeste-te ca si cum ai avea un caracter cu 5 Stamina (in conditiile in care valorile normale ar fi 15-20) - cu fiecare ocazie in care alergi, cresti cu cate 0.1-0.2

[tnt]

Esti fumator, Marar? Tre sa faci un munte serios vara cum ar fi Fagaras, creasta Negoiu - cea mai frumoasa din Romania. Efortul pe aer curat de munte e sanatate curata. Prima zi de urcus ti se va parea horror, o iei incetisor, dintr-a doua zi te vei simti deja intr-un corp nou. Dupa munte o sa fii un om nou prin Bucuresti, o sa zburzi prin oras like never before.

[Stokkolm]

Lol, vrei sa-l omori? Ar fi mai recomandat sa se acomodeze cu urcarea unui deal mai intai.

dintr-a doua zi te vei simti deja intr-un corp nou

Da, un corp care a trecut prin tortura din Passion of the Christ.

[Mărar]

Pot sa alerg 5-6 km fara nici o problema, acum m-am dat peste cap ca am incercat sa fac asta pentru prima data dupa trezire. A fost ciudat.

[Magicake]

Mi-am luat bicicleta #swag

[vulp]

Cand esti la "birou", tu nu numai ca stai cu spatele la usa, dar stai cu spatele la geam...

[Magicake]

Aia e rau? Biroul e amenajat incat sa stea in coltul ala, daca l-as muta ar arata foarte olog. Nu eu l-am pus acolo, asa era cand am ajuns.

[Mărar]

Nici eu nu inteleg care ar fi problema

[vulp]

Teoretic e rau - pentru ca mintea ta inconstienta se simte "nepregatit" sa raspunda la orice ar putea veni din spatele tau - iar asta ocupa un anume procent din energia ta mintala (ce ori te face mai obosit, ori te face sa mananci mai mult zahar) in cel mai bun caz... in cazurile mai rele, iti streseaza suprarenalele...

Acuma, si eu stau cu spatele la usa, insa tu macar ai optiunea sa pui monitoru' si tastatura pe cealalta latura a L-ului acela format de birouri. Si sa-ti pui o draperie smechera. Just sayin'.

[Magicake]

Stau singur deci nu prea are ce sa intre pe usa. As pune jaluzele la geam dar o sa ma mut in max 1 an de aici si nu as investi in apartmentul altuia Are sens ce zici tho.