Laudati-va

[Fular]

stai să traduc și pentru ceilalți - o să te simți atât de frânt datorită febrei ce urmează primelor sesiuni de workout încă vei dori o pauză până te refaci.

[Ferrrrrrrrrdinand]

sa-mi dau una

stie sa gateasca, merge la sala

what's next? o sa ne spui ca ai si prietena, what's the world coming to

[stef]

O sa zica ca are 1070, ca mine.

[Azad]

stai să traduc și pentru ceilalți - o să te simți atât de frânt datorită febrei ce urmează primelor sesiuni de workout încă vei dori o pauză până te refaci.

This. Depinde si ce program urmezi and stuff. Daca urmezi un program full body poti in zilele in care nu mergi la sala sa incepi sa-ti dezvolti flexibilitatea sau sa faci un cardio de intensitate scazuta. Daca urmezi un p/p/l atunci iti lucrezi mereu muschi diferiti iar febra o sa dispara. Ideea e sa transformi mersul la sala in rutina ta saptamanala si sa faci asta constant ca sa poti vedea rezultate bune.

[DarthZombie]

Patrunjelu se transforma in anti-Marar, unul trage de fiare celalalt era tot timpul extenuat, unul gateste celalalt ba.

Spooky stuff

[Mărar]

[DANiel]

Frățiwer, eu deja sunt la a doua săptămână de sală. Primele 2 zile sunt grele, ca dupa oricum o sa fii pilaf si o sa zici non-stop ca te doare ceva. Dar de curiozitate, te duci sa dai jos sau sa pui muschiu'?

[Magicake]

Pentru inceput sa dau jos ca sa ma incadrez iar in BMI, apoi mai vedem

[Azad]

Mai importanta decat sala e dieta, mai ales ca sa dai jos. Treci pe deficit caloric, work out and you're good to go.

[ola small dickie]

eu slabesc fara sala. mananc mai putin decat mancam inainte. am slabit deja 2 kile

i like

[DANiel]

Eu din pacate am o frumusete de burta de bere, si nici prea gras nu sunt. Pana pe la 21 de ani am avut tot timpul 59 de kg. Intr-un an am ajuns la 70 ca acum sa am 72. Nu ma deranjeaza rau burta, dar vine ciudat cand porti camasa.

[ola small dickie]

ai burta de mancat prea mult

[MC]

Corect

Asta cu am "burta de bere" nu prea tine la 20 si de ani. Poate daca esti genul care loveste 4-5 beri la 0.5 zilnic timp de cativa ani.

La mine functioneaza foarte bine mersul pe bicicleta, mai ales pe munte.

[ola small dickie]

poti sa bei bere linistit daca nu mananci ca spartu pe langa

[DANiel]

Da, mananc. Am inceput sa ma trezesc pe la 4 dimineata si sa abuzez frigiderul.

[McWilliams]

Am depasit 30 de ani si inca astept sa vina varsta aia la care "o sa iti para rau ca ti-ai dorit sa te ingrasi".

[Soarecu]

Patrunjelu se transforma in anti-Marar, unul trage de fiare celalalt era tot timpul extenuat, unul gateste celalalt ba.

Spooky stuff

Am citit "unul gandeste celalalt ba"

[stef]

Mai tine si de metabolismul omului, cat de repede au loc arderile si cum sunt procesate grasimile in organism: sunt oameni care mananca putin si se ingrasa si sunt oameni care mananca mult pana la saturatie si nu se ingrasa.
Dar in general asa e, majoritatea oamenilor se ingrasa din cauza cantitatii de mancare pe care o introduc sistematic in stomac.
Si ca sa nu fiu numai offtopic, mi-am luat monitor la 27 de inch. Cineva ma ameninta ca nu ai ce sa faci cu un monitor asa mare, ca o sa fie prea mare. Dar mie nu mi se pare chiar asa mare, efectul schimbarii si perioada de tranzitie a durat aproximativ o saptamana, acum mi se pare parca ca ala de 23 care-l aveam inainte.

[MC]

Si mie mi s-a parut putin mare de 27 cand am trecut de la 23,6. Dar la fel mi s-a parut si cand am trecut de la 15" la 17, sau de la 17 la 22.
Deja se discuta prin review-uri de monitoare de gaming de 34". Cei drept sunt 4K.
27" e dimensiunea maxima pana la care e acceptabil 1080p. Mai mare diagonala n-as lua sub 2k-4k.

Trebuie sa imi schimb si tv-ul din dormitor cu unul de minim 42"...

[Magicake]

Can confirm, o sa fiu rupt in cur de febra maine. Picioarele n-au mai avut parte de atata lucru de cand eram prin generala Still fun though.