Ca tot vorbeam de Vitamina D, prietena e cam la fel de sedentara ca mine, dar merge 5 zile din 7 la birou, mai iese pe afara cu colegele; se mai duce la ai ei la tara o data la cateva saptamani sa mai ajute cu treburi, deci nu e complet shut in ca mine dar pe aproape.
I-au iesit 20 nmol/L concetratia dupa un test, range-ul normal este 30-55 (test recomandat de catre dr. pentru o investigatie conexa).
Am fost si acum cateva saptamani in Italia unde chiar daca am facut slalom printre umbre pentru ca ne topea canicula, inevitabil am stat si in soare ba pe strazi, ba pe feribot. Apoi recent in Poiana unde ambii ne-am ars pe gat dupa ce am mers 20 de min pe jos pana la statia de autobuz catre statiune.
Ar trebui si eu sa ma testez; am aflat recent ca Vitamina D luata sub forma de supliment nu se absoarbe eficient pe stomacul gol, fiind liposolubila, eu deobicei o luam la prima ora pe stomacul gol
)
